LA GUíA DEFINITIVA PARA PAUSAS ACTIVAS PARA LOS OJOS

Enseña a tus estudiantes lengua de señCampeón, o inventa un idioma hablado. En parejas, los estudiantes se pueden turnar para dialogar o interpretar este nuevo idioma durante 30 segundos cada individuo.Coloca el fitball entre la muro y tu espalda y flexiona las piernas realizando una sentadilla. Disminución aproximadamente hasta que los muslos

Ahora perfectamente, ¿qué pasa si no tenemos tiempo para formarse a hacer yoga? ¿Y si no podemos salir de la oficina para ir al parque a pasear? En ese caso, todavía nos queda un Figura en la manga: subir y bajar escaleras.Coloca el fitball entre la pared y tu espalda y flexiona las piernas realizando una sentadilla. Depreciación aproximadam